sähköpostista poimittua:
A´vot, nyt tulee asiallista tietoa!
A´vot, nyt tulee asiallista tietoa!
Miten välttää tauteja (Tämä on lääkärin ohje)
Syö oikein!
Varmistu siitä että saat tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia.
Ota kaikkia vitamiineja, mielellään vähän ylimääräistä C-vitamiinia.
Varmistu että saaat tarpeeksi liikuntaa, se vahvistaa vastustuskykyä.
Kävele vähintään tunnin päivässä, tai ui, käytä rappuja hissin sijaan ym.
Pese käsiä usein.
Varmistu siitä että saat paljon raitista ilmaa. Jos sinulla on mahdollisuus, avaa ovia ja ikkunoita.
Vältä stressiä kaikin keinoin.
Lepää paljon.
Koska alkoholi tappaa bakteereja, toteutan ohjetta näin:
KÄVELEN Alkoon. (liikuntaa)
Laitan Coronaani limen... (hedelmä)
Laitan selleriä Bloody Maryyn (vihannes)
Juon ulkona. (raitista ilma)
Kerron vitsejä. (vähentää stressiä)
Makaan krapulassa. (lepään)
Näkemykseni on:
Jos pidän yllä promilleja, eivät influenssabakteerit halua minua!
Elä hyvin - Hymyile usein
---
